вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

вареники из творога со сметаной - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.3 жиры:17.4 г. белки: 16.6 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 143.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 256.1 мг.
Кальций: 245.4 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 94.8 мг. Фосфор: 283.6 мг.
Сера: 49.6 мг. Хлор: 690.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru