макароны с тушенкой- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр
опять дурацкий рацон получился.. но борщ - это то что я могу и люблю долго готовить чтоб было вкусно-вкусно
ИТОГ:
ккал.: 712.559
жиры:25.059 г.
белки: 34.48 г.
углеводы: 89.54 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 1404.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 712.559