вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр российский- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 33.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.082 жиры:15.146 г. белки: 14.18 г. углеводы: 11.44 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 270.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.49 мг.
Калий: 138.85 мг. Кальций: 511.55 мг.
Магний: 40.51 мг. Натрий: 611.3 мг.
Фосфор: 322.14 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 17.16 мг.
Хлор: 323.4 мг. Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru