завтрак: морковь- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 90.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр, пикша- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 5.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр, перекус 1: грейпфрут- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр
морковь. свекла.
ИТОГ:
ккал.: 425.7028
жиры:3.154 г.
белки: 43.66 г.
углеводы: 57.2 г.
съедено еды:
918 гр. , воды в рационе: 769.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 425.7028