вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 190.00 гр, яйцо- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.91 жиры:65.54 г. белки: 65.8 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1928.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.84 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 4.79 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 21.1 мг. Витамин С: 71.1 мг.
Железо: 12.04 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 388 мг. Магний: 137.85 мг.
Натрий: 527.9 мг. Фосфор: 852.05 мг.
Сера: 730.05 мг. Хлор: 680.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 590 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru