вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.4 жиры:24.4 г. белки: 21.2 г. углеводы: 29.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 185 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 533.2 мг.
Кальций: 139.1 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 149.4 мг. Фосфор: 319 мг.
Сера: 205.5 мг. Хлор: 205.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru