вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 400.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.5 жиры:41.3 г. белки: 39.2 г. углеводы: 82.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 604.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.77 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 972.6 мг. Кальций: 204.8 мг.
Магний: 75.4 мг. Натрий: 159.8 мг.
Фосфор: 450.8 мг. Сера: 179.2 мг.
Хлор: 2.37 г. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 15 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru