сосиски- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 52.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, вода- 750.00 гр
еще даже не обед, а у меня уже под 1000 калорий и все благодаря сахару :) даже булки и белы хлеб столько не дают калорий в моем рационе, сколько сахар в чае и кофе:)
ИТОГ:
ккал.: 950.366
жиры:37.177 г.
белки: 36.3 г.
углеводы: 125.48 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 904.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 950.366