вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): творог нежирный- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, чернослив- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.465 жиры:0.705 г. белки: 22.34 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 325.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 246.6 мг.
Кальций: 132 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 201.45 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru