вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): сыр российский- 100.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.7 жиры:33.55 г. белки: 31.05 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 174.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 391.2 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 84.6 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 661.3 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Сера: 63.35 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru