вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.3 жиры:2.1 г. белки: 25 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 3.21 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 263 мг.
Кальций: 240 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 279 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 225 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 29 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru