вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, обед: кабачок- 100.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 152.195 жиры:8.125 г. белки: 10.59 г. углеводы: 9.79 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 223.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 461 мг. Кальций: 165.25 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 125.7 мг.
Фосфор: 207.6 мг. Холестерин: 318.5 мг.
Сера: 125.8 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 16.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru