вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, зелень- 10.00 гр

салат из свежих огурцо

ИТОГ:

ккал.: 116.48 жиры:9.04 г. белки: 2.57 г. углеводы: 7.16 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 381.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 356.4 мг.
Кальций: 94.5 мг. Магний: 35.3 мг.
Натрий: 31.4 мг. Фосфор: 100.9 мг.
Сера: 2.2 мг. Хлор: 769 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru