вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: груша- 100.00 гр, полдник: творог нежирный- 125.00 гр

перекус 2: груша - 100.00 гр, полдник: творог нежирный - 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.15 жиры:1.05 г. белки: 27.9 г. углеводы: 14.43 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 174.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 5.63 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 301.25 мг.
Кальций: 169 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 252.25 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 144.75 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru