вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, хлеб белый- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.81 жиры:23.74 г. белки: 32.1 г. углеводы: 24.41 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 30.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 196 мг. Кальций: 460 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 448 мг.
Фосфор: 380 мг. Холестерин: 28 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 9.6 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru