вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.93 жиры:14 г. белки: 22.9 г. углеводы: 30.72 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 518.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 8.52 мкг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 8.54 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 296.8 мг. Кальций: 261.8 мг.
Магний: 47.3 мг. Натрий: 239 мг.
Фосфор: 333.6 мг. Холестерин: 11.2 мг.
Сера: 138.6 мг. Хлор: 858.9 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru