вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 180.00 гр, бульон из кур- 112.00 гр, капуста тушеная- 75.00 гр

кефир 2.5 % - 180.00 гр, бульон из кур - 112.00 гр, капуста тушеная - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.164 жиры:13.032 г. белки: 11.54 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 315.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 8.43 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 35.35 мг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 526.89 мг. Кальций: 258.99 мг.
Магний: 43.06 мг. Натрий: 121.86 мг.
Фосфор: 233.33 мг. Холестерин: 14.4 мг.
Сера: 91.51 мг. Хлор: 216.14 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru