вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.2 жиры:61.4 г. белки: 43.8 г. углеводы: 57.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 350 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.19 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 32.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 312.3 мг.
Магний: 121.3 мг. Натрий: 451 мг.
Фосфор: 649.2 мг. Сера: 394.7 мг.
Хлор: 336.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru