вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: скумбрия в масле- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

обед: скумбрия в масле - 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.24 жиры:48.96 г. белки: 25.8 г. углеводы: 46.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 100.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 10.08 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 425.76 мг. Кальций: 110.16 мг.
Магний: 102.48 мг. Натрий: 690 мг.
Фосфор: 435.84 мг. Холестерин: 60 мг.
Хлор: 2.97 г. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин Н: 0.84 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 60.72 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru