вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.6 жиры:40.3 г. белки: 28.4 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1241.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 686 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 940 мг. Фосфор: 296 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 41 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru