вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.716 жиры:0.702 г. белки: 22.48 г. углеводы: 11.59 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 73.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 169.1 мг.
Кальций: 131.3 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 48.14 мг. Фосфор: 207.28 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 116.9 мг.
Сера: 0.1 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru