вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 160.00 гр

голубцы овощные с рисом - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.44 жиры:26.72 г. белки: 5.44 г. углеводы: 11.68 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 142.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 29.92 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 373.6 мг.
Кальций: 93.76 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 43.84 мг. Фосфор: 111.52 мг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 62.4 мг.
Хлор: 75.36 мг. Йод: 7.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru