вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 180.00 гр, макароны с сыром- 120.00 гр

Плотный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 816.78 жиры:54 г. белки: 44.46 г. углеводы: 40.86 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 57.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 8.76 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 810.72 мг.
Кальций: 240.06 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 316.14 мг. Фосфор: 501.18 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 402.96 мг.
Хлор: 2.19 г. Йод: 6.9 мкг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин Д: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru