вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: лук репчатый, луковица- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр, хлеб коренской- 100.00 гр, суп рисовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.3 жиры:22.1 г. белки: 37.4 г. углеводы: 98.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 161.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 614 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 610 мг.
Фосфор: 422 мг. Сера: 314 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru