перец сладкий- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кабачок- 60.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, морковь- 100.00 гр, баклажан- 90.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, вино красное- 400.00 гр, шоколад- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, зелень- 40.00 гр, яблоко- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1235.61
жиры:45.79 г.
белки: 65.26 г.
углеводы: 75.03 г.
съедено еды:
1.9 кг. , воды в рационе: 1259.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1235.61