вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, Каша гречневая- 200.00 гр, Омлет- 70.00 гр

картофель вареный - 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 100.00 гр, Каша гречневая - 200.00 гр, Омлет - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.14 жиры:14.719 г. белки: 22.42 г. углеводы: 71.18 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 258.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 145.6 мг. Магний: 66.4 мг.
Натрий: 75.6 мг. Фосфор: 235 мг.
Сера: 95.8 мг. Хлор: 231.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru