в течении дня: помидор- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 100.00 гр, плов- 100.00 гр
Тыквенный пирог с яблоками
Сегодня я хочу рассказать, как приготовить тыквенный пирог с яблоками. Этот пирог понравится любителям “влажных“ пирогов, он не похож на бисквит. Он сочный, вкусный, тыква настолько сладкая и ароматная, что не стоит даже добавлять ванилин или прочие ароматизаторы. Обязательно попробуйте приготовить тыквенный пирог с яблоками!
Ингредиенты:
Тыква: 500 Грамм,
Яблоко: 2-3 Штук,
Разрыхлитель теста: 1,5 Чайных ложки (с горкой. Можно взять 2),
Яйцо: 1 Штука,
Сахар: 100 Грамм,
Молоко: 50 Миллилитров,
Мука: 2,5-3 Стакана
Приготовление:
Подготовьте продукты для пирога. Очистите тыкву от кожуры и внутреннего края. Нам нужно 500 грамм уже подготовленной очищенной тыквы.
Порежьте тыкву кусочками, поместите в чашу блендера и превратите в пюре.
Добавьте к тыкве молоко, яйцо и сахар. Перемешайте.
Муку смешайте с разрыхлителем. Всыпайте к тыкве небольшими порциями. Тщательно размешивайте тесто.
Количество муки — примерно 2,5 стакана. Консистенция теста средняя, не стоит слишком крутым его делать, чтобы нежнее получился пирог.
Форму для выпекания застелите пергаментом, смажьте любым кондитерским жиром или растительным маслом. Распределите тесто. Яблоки вымойте, удалите сердцевинки, порежьте дольками. Вставьте яблоки, вдавливая чуть в тесто.
Отправьте пирог в горячую духовку на 40-45 минут, температура — 200-220 градусов. Готовность пирога проверьте зубочисткой. Тесто тянутся не должно, но и с легкостью входить как в бисквит не будет. Также о готовности вам скажет сказочный тыквенный аромат! Остудите пирог, посыпьте сахарной пудрой или полейте медом. Приятного!
ИТОГ:
ккал.: 767.2
жиры:38 г.
белки: 34.5 г.
углеводы: 76.7 г.
съедено еды:
700 гр. , воды в рационе: 537.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 767.2