вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 300.00 гр, молоко 3.2%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075 жиры:50 г. белки: 87.8 г. углеводы: 73.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 49.6 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 1.23 г. Магний: 191.9 мг.
Натрий: 533.6 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 330.2 мг. Хлор: 1.48 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru