вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.88 жиры:40.48 г. белки: 22.58 г. углеводы: 74.42 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 202.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 353.7 мг. Кальций: 555 мг.
Натрий: 458.1 мг. Фосфор: 422.2 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин Д: 0.62 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Магний: 68 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 57.6 мг.
Хлор: 100.6 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru