вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 170.00 гр

запеканка из творога 18 % - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.49 жиры:35.36 г. белки: 21.08 г. углеводы: 28.39 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 84.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 7.99 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.19 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 190.91 мг.
Кальций: 215.56 мг. Магний: 34.17 мг.
Натрий: 74.46 мг. Фосфор: 284.41 мг.
Холестерин: 93.5 мг. Сера: 19.38 мг.
Хлор: 201.45 мг. Йод: 3.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru