вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вино красное- 500.00 гр, шоколад- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, патиссоны- 150.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.643 жиры:22.182 г. белки: 37.54 г. углеводы: 25.98 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1127.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 6.98 мг.
Витамин С: 185.45 мг. Железо: 3.01 г.
Калий: 2.5 г. Кальций: 610.4 мг.
Магний: 322.8 мг. Натрий: 193.84 мг.
Фосфор: 655.28 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru