вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, сыр творожный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.165 жиры:4.21 г. белки: 42.54 г. углеводы: 35.21 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 468.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 109.85 мг.
Железо: 6.72 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 457.4 мг. Магний: 111.45 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 620.25 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 82.45 мг.
Йод: 8.2 мкг. Холестерин: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru