вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, лаваш- 50.00 гр, окунь морской- 150.00 гр

Сорвавшаяся с диеты девушка насмерть загрызла торт.

ИТОГ:

ккал.: 309.15 жиры:6.05 г. белки: 28.1 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 210.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 591 мг.
Кальций: 203 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 372 мг.
Хлор: 272.5 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин Д: 3.45 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 315 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru