вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, ветчина- 70.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.75 жиры:82.93 г. белки: 90.72 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 471.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.9 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 5.2 мг. Витамин В3: 14.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.22 мг.
Витамин РР: 16.8 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 26.92 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 156.4 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 2.38 г.
Фосфор: 1.4 г. Холестерин: 570 мг.
Сера: 654 мг. Хлор: 356 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru