вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.9 жиры:21.4 г. белки: 24.25 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 870.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 61.3 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 867 мг.
Кальций: 171 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 184 мг.
Хлор: 249 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 53 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru