вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр, апельсин- 160.00 гр

Перекус: сырок глазированный - 40.00 гр, апельсин - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.2 жиры:4.68 г. белки: 5.2 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 96.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 367.6 мг.
Кальций: 96.4 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 30.8 мг. Фосфор: 100 мг.
Холестерин: 4.4 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 48.8 мг. Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru