вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.2 жиры:38.6 г. белки: 30 г. углеводы: 71.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.49 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 528.2 мг.
Кальций: 170 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 344.6 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 84.8 мг.
Хлор: 1.75 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru