вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.6 жиры:17.5 г. белки: 15 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 264 мг.
Кальций: 261 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 295 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru