вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 14.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 15.00 гр, сосиски молочные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.783 жиры:33.41 г. белки: 24.64 г. углеводы: 11.73 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 23.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.7 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.74 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 107.69 мг.
Кальций: 17.27 мг. Магний: 14.1 мг.
Натрий: 280.41 мг. Фосфор: 73.87 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В9: 8.21 мкг.
Сера: 11.99 мг. Хлор: 269.85 мг.
Йод: 2.45 мкг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин С: 0.11 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru