банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 200.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хурма- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 90.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 160.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр, курага- 24.00 гр, зелень- 20.00 гр
банан - 75.00 гр, огурец - 200.00 гр, творог нежирный - 100.00 гр, хурма - 60.00 гр, каша овсяная на воде - 90.00 гр, голубцы овощные с рисом - 200.00 гр, картофельное пюре - 160.00 гр, яблоки печеные - 200.00 гр, курага - 24.00 гр, зелень - 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1195.887
жиры:45.497 г.
белки: 40.51 г.
углеводы: 178.89 г.
съедено еды:
1.13 кг. , воды в рационе: 798.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1195.887