вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

банан - 100.00 гр, клубника - 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.3 жиры:4.3 г. белки: 9.1 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 423.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 62.6 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 328 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 151 мг.
Фосфор: 282 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 262 мг.
Йод: 1.62 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru