вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, Клубничное варенье- 50.00 гр

полдник: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, мороженое сливочное - 200.00 гр, вода - 250.00 гр, Клубничное варенье - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.148 жиры:20.101 г. белки: 7.75 г. углеводы: 85.85 г.

съедено еды: 511 гр. , воды в рационе: 382.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.05 мг. Калий: 337.1 мг.
Кальций: 301.15 мг. Натрий: 100.92 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Магний: 48.4 мг.
Фосфор: 222.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 76 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru