вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.375 жиры:44.755 г. белки: 46.1 г. углеводы: 34.69 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1424.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин РР: 17.45 мг.
Витамин С: 87.4 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 200 мг.
Магний: 141.5 мг. Натрий: 333.25 мг.
Фосфор: 519 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 437 мг. Хлор: 435 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru