вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 73.00 гр, сыр- 27.00 гр, яйца куриные жареные- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.212 жиры:24.024 г. белки: 25.92 г. углеводы: 35.88 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 100.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.42 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 268.76 мг.
Кальций: 345.34 мг. Магний: 50.27 мг.
Натрий: 750.85 мг. Фосфор: 409.39 мг.
Сера: 228.12 мг. Хлор: 774.98 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Холестерин: 18.63 мг.
Витамин Д: 2.35 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru