вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.88 жиры:38.665 г. белки: 82.9 г. углеводы: 30.74 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1382.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин РР: 17.33 мг.
Витамин С: 45.85 мг. Железо: 6.01 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 314.3 мг.
Магний: 148.5 мг. Натрий: 297.25 мг.
Фосфор: 795.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Хлор: 463.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 383.4 мг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru