вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.5 жиры:23 г. белки: 22.5 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 30.04 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 39.01 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 332 мг. Кальций: 866 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 515 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru