вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 100.00 гр, полдник: яблоко- 165.00 гр, вода- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр

суп

ИТОГ:

ккал.: 254.34 жиры:9.06 г. белки: 16.36 г. углеводы: 28.57 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 400.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 20.8 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 818.2 мг.
Кальций: 166.6 мг. Магний: 46.85 мг.
Натрий: 79.4 мг. Фосфор: 235.15 мг.
Сера: 27.65 мг. Хлор: 31.3 мг.
Йод: 5.8 мкг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru