вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоки печеные- 200.00 гр, ужин: тунец- 150.00 гр

полдник: яблоки печеные - 200.00 гр, ужин: тунец - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.5 жиры:7.9 г. белки: 37.4 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 223.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 16.1 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 73 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 154.5 мг.
Фосфор: 440 мг. Сера: 293 мг.
Хлор: 243.2 мг. Йод: 0.08 мг.
Холестерин: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru