вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 25.00 гр, каша овсяная на воде- 400.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.35 жиры:12.725 г. белки: 17.35 г. углеводы: 72.98 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 99.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 178.75 мг.
Кальций: 146.25 мг. Магний: 22.75 мг.
Натрий: 56.25 мг. Фосфор: 130.5 мг.
Холестерин: 11.75 мг. Сера: 36.25 мг.
Хлор: 137.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru