вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, персик- 80.00 гр, томаты- 150.00 гр, кабачки вареные- 160.00 гр, йогурт 1.5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.215 жиры:1.63 г. белки: 14.24 г. углеводы: 15.28 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 262.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 7.12 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 46.52 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 852.8 мг. Кальций: 69.8 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 129 мг.
Фосфор: 167.7 мг. Сера: 121.2 мг.
Хлор: 145.59 мг. Йод: 9.4 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru